トレッキング初心者の準備
最近は健康ブームも手伝ってトレッキングを楽しむ人が増えてきましたね。トレッキングは簡単に説明すると山歩きのことですが、山登りとは違い、山頂を目指すことを目的にはしません。
あくまでも山の中を歩いて、歩くこと自体を楽しむ事を目的にしています。トレッキング初心者は山登りとトレッキングの違いが少し曖昧になっている人が多いですが、目的の違いとしては、説明したようなことです。日本では夏山は特別な装備がなくても簡単に登山できるのでトレッキングと登山の違いが曖昧になってしまう要因の一つとなっているようです。
トレッキングは山の中を歩く以外にも川沿いを歩く、リバートレッキングや冬にはスノートレッキングのように雪原を歩くものもあり、どちらも人気があります。歩くだけでなく、自転車のマウンテンバイクなどで山の中を走ることもトレッキングと呼ばれています。トレッキングは気軽にでき健康的にも良いですが、万が一の遭難した時に備えて最低限の備えだけはしておいた方が良いでしょう。
注意する点としては服装と靴、持ち物としては小型の懐中電灯、非常食などもあった方が無難です。初めてトレッキングをする初心者はできるだけトレッキングの経験者と一緒にトレッキングするようにしましょう。
山は思っている以上に天候が変わりやすく、山道にも慣れていないと思うので体力を消耗しやすくなります。十分に体力を付けてからトレッキングをしても良いかもしれません。また、マナーとしてゴミなどは出さないようにすることが大切です。
トレッキングシューズ選び
トレッキング初心者はできるだけトレッキングシューズを用意するようにしましょう。トレッキングシューズは普通の運動靴とは違い山道でも滑りませんし、足に疲れがたまりにくくなっています。
普通の運動靴でと足に負担がかかりやすくなるので、体に疲れを残さないためにもトレッキングシューズを準備しておくことをおすすめします。トレッキングシューズを購入する際には自分の足にぴったり合っているか判断するためにも試し履きをするようにしましょう。
試し履きをする時にはできるだけトレッキング用の厚手の靴下を履いて少し歩いてみて違和感がないか確認してみてください。普通の運動靴を選ぶ時以上にトレッキングシューズを選ぶ時には慎重になってください。最近のトレッキングシューズはデザインも機能性も充実したものが数多くあるので気に入ったトレッキングシューズが見つかりやすいと思います。
お勧めのとトレッキングシューズとしては防水性と通気性に優れたゴアテックス素材が使用されたものが良いでしょう。値段が少し高価なのが難点ですが、購入して損はないと思います。
特にイタリアやドイツ製のメーカーのものは信頼できるメーカーが多いです。トレッキング初心者はくるぶしがしっかりガードされたハイカットのトレッキングシューズが良いでしょう。
